户外活动时间不够

　　增加户外活动时间是事近视最有效、最经济的容易近视防控方法。户外活动预防近视主要与多巴胺有关。诱发眼健j9室外较高的长都光照水平会促进眼睛释放更多的多巴胺，延缓眼轴增长，忽略呵护从而起到预防近视的事近视作用。此外，容易户外的诱发眼健强光照射会使瞳孔缩小、景深加深、长都j9模糊减少，忽略呵护这也可能对预防近视起到了作用。事近视

　　建议孩子每天户外活动时间累计不少于2小时，容易每周累计不少于14小时。诱发眼健

　　台灯使用方法不对

　　目前，临床上还没有循证医学的忽略呵护证据证实台灯可以有效预防近视。各种护眼台灯只是部分减少了影响视力的负面因素。

　　根据台灯相关的国家标准《读写作业台灯性能要求》，护眼台灯的光源应为全光谱，无频闪，色温适中，显色性好，显色指数不低于80。

　　甜食吃太多

　　2024年1月16日，温州医科大学附属眼视光医院团队的一项研究成果，揭示了糖酵解激活是巩膜细胞外基质重塑诱导近视形成的关键分子机制，并提供了潜在的近视防控的新靶点和策略。

　　所以，家长不仅要控制孩子吃糖的量，还要建议孩子餐后1小时内避免或尽量减少近距离用眼。否则，餐后胰岛素的飙升和近距离用眼导致的缺氧会给眼球带来双重打击。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·芦山县人民法院公开宣判一起流窜盗窃案件
• ·闽南语歌曲创作角逐向全天下征集作品啦！
• ·救济目的告竣！“我在雷高有棵树”定向认捐名目美满收官
• ·你真的会洗脸吗？5个小细节助你拥有好皮肤
• ·外媒：法国发生大规模枪战 至少5人受伤
• ·中国队第29金！拳击名将常园创造历史夺冠
• ·擦亮香荔品牌，拓展新兴优品！2024年云浮市新兴香荔财富睁开大会举行
• ·第三金！中国选手谢瑜夺得巴黎奥运会射击男子10米气手枪冠军
• ·2025年全域土地综合整治重点工作如何深入推进？广东明确→
• ·夏日限度饮品新风气，从化荔枝冰爽来袭
• ·南海九江开渔！一大波生猛河鲜跳跃上岸，全镇渔业下场单“抢眼”
• ·低空经济、无人机……从南博会看我国经济向“新”力
• ·“娘子军”闹春节 狮子灯展民俗
• ·骄傲转发！中国队巴黎奥运会第四个“金牌九宫格”达成！
• ·夏日限度饮品新风气，从化荔枝冰爽来袭
• ·我国最大淡水湖鄱阳湖水位退出警戒线