多学一个知识点

　　——不吃晚饭减重不靠谱

　　不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的晚餐AG超玩会进食习惯。进食间隔时间过长，时间AG超玩会也不利于人体所需的血糖各种营养物质的供应。减重要在保证营养均衡的真假基础上控制能量的摄入。参考《中国居民膳食指南（2022）》，改下晚餐占一天能量和营养素的晚餐30%～35%，应包括4～5种食物。时间

• ·8月18日至22日 市区5个展映点
• ·“天地生灵——方楚雄的艺术世界”画展在深圳开幕
• ·我要上村落K丨阳江甜心邓雅芳：投入激情，唱出故事
• ·药品电子监管将延伸到我市300家零售药店
• ·央行“点名”家电业国际化 企业出海持续升温
• ·“青少年之家”——青少年的暑期乐园
• ·往年暑期广东超10万大中专生奔赴下层！1.2万支袭击队就位
• ·院士团队+智慧农场：河源哺育5个水稻新种类
• ·建设“超充之城”——深圳的“油电反转”实验
• ·来连州品味“热辣滚烫”！2024连州遨游横蛮季火热启动
• ·广东网络辟谣平台2024年6月辟谣榜
• ·享受音乐 清凉一“夏”
• ·2024秋季留学英才招聘会举行 提供万余个优质岗位
• ·最高温达37℃！这个周末广东继续“热辣滚烫”
• ·帮工遭电击受伤 当事人分责担责
• ·帮工遭电击受伤 当事人分责担责